Бесплатно Р

ЗДОРОВАЯ СПИНА. Первое занятие

ПРОГРАММА НАПРАВЛЕНА НА ПРОРАБОТКУ МЫШЦ, УДЕРЖИВАЮЩИХ ПОЗВОНОЧНИК В ПРАВИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ. СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА ПОСТЕПЕННОЕ РАСТЯЖЕНИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ, УКРЕПЛЕНИЕ И КОРРЕКЦИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И МЫШЦ СПИНЫ. ТАКЖЕ В ПРОГРАММЕ БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ СУСТАВАМ И СВЯЗКАМ. ДАЖЕ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ЗАНЯТИЙ ВЫ СМОЖЕТЕ ОЩУТИТЬ НЕОБЫЧАЙНУЮ ЛЕГКОСТЬ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ, УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ