PILATES. Первое занятие

Бесплатно руб
Наш рейтинг:
73 оценки
СЕРИЯ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРАЯ РАЗВИВАЕТ ВСЕ ТЕЛО — УКРЕПЛЯЮТСЯ МЫШЦЫ, УЛУЧШАЕТСЯ ОСАНКА, РАЗВИВАЕТСЯ ЭЛАСТИЧНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ. БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ РАБОТЕ С ПОЗВОНОЧНИКОМ — УЛУЧШАЕТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ, СТАБИЛИЗИРУЮТСЯ ПОЗВОНКИ И СУСТАВЫ. УКРЕПЛЯЕТСЯ ЦЕНТР, ПОДТЯГИВАЮТСЯ ЯГОДИЦЫ. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ С ОСОБЫМ ВНИМАНИЕМ К ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ ДЫХАНИЯ И КОНТРОЛЮ БРЮШНЫХ МЫШЦ. ЭТО ПОМОГАЕТ ВЫПОЛНЯТЬ ДВИЖЕНИЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТЬЮ И ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ.

Программы

STRETCHING/ШПАГАТ. Первое занятие

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫЙ НА УЛУЧШЕНИЕ ЕСТЕСТВЕННОЙ ГИБКОСТИ МЫШЦ И ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ. ПОМОГАЕТ БЫСТРО СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ, ВЫТЯНУТЬ ПОЗВОНОЧНИК, УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ И ВОССТАНОВИТЬ КРОВООБРАЩЕНИЕ ВО ВСЕМ ОРГАНИЗМЕ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СТРЕТЧИНГУ ВСЕГДА ОЩУЩАЕШЬ В ТЕЛЕ ПРИЛИВ СИЛ И НЕОБЫЧНО ПРИЯТНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ.

Бесплатно
TRX. Первое занятие

ОДНА ИЗ ПОПУЛЯРНЕЙШИХ СИСТЕМ, ПОЗВОЛИТ ВАМ В КОРОТКИЕ СРОКИ ДОСТИЧЬ ОСНОВНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ: РАЗВИТЬ СИЛУ, ПОВЫСИТЬ ОБЩУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ, ОБРЕСТИ СТРОЙНОЕ ТЕЛО. УНИКАЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВОК НА TRX ПЕТЛЯХ ДОКАЗАНА ВО ВСЕМ МИРЕ! TRX ЭТО – СТРОЙНОЕ ТЕЛО, ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, РЕЛЬЕФНЫЕ МЫШЦЫ, ГИБКОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ И ТОНУС.

Бесплатно
BODY FORM. Первое занятие

УДАРНАЯ СМЕСЬ АЭРОБИКИ И СИЛОВОГО ТРЕНИНГА С МИНИ ШТАНГАМИ И ГАНТЕЛЯМИ, ОРИЕНТИРОВАННАЯ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, НА СЖИГАНИЕ ЖИРА И ПОВЫШЕНИЕ ТОНУСА МУСКУЛАТУРЫ, ПРОВОДИМОЕ В СОПРОВОЖДЕНИИ РИТМИЧНОЙ МУЗЫКИ. BODY FORM — САМОЕ МАСШТАБНОЕ ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЕ, АРМИЯ ФАНАТОВ КОТОРОГО ПРОДОЛЖАЕТ РАСТИ.

Бесплатно
GO FLO. Первое занятие

ИННОВАЦИОННО-ПРОРЫВНОЙ ТРЕНАЖЕР НОВОГО ПОКОЛЕНИЯ! ОЩУЩЕНИЕ НЕВЕСОМОСТИ И ПОЛЕТА С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА. ЗА СЧЕТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРУЖИННЫХ РЕМНЕЙ, ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОГРОМНЕЙШИЙ СПЕКТР УПРАЖНЕНИЙ СИЛОВОЙ И КАРДИО НАПРАВЛЕННОСТИ. GO FLOW — ЭФФЕКТИВНО, ЭФФЕКТНО И ВЕСЕЛО!

Бесплатно
FITNESS YOGA. Первое занятие

ПРЯМОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ, ГАРМОНИИ, ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССОВ. В ОСНОВЕ ПРОГРАММЫ — АСАНЫ ИЗ ХАТХА-ЙОГИ. АДАПТИРОВАННЫЕ НАГРУЗКИ ПОЗВОЛЯЮТ ЗАНИМАТЬСЯ ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ, НЕЗАВИСИМО ОТ УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ. FITNESS YOGA ДЕЛИКАТНО РАСТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ И СВЯЗКИ, А ТАКЖЕ УКРЕПЛЯЕТ ИХ, ЗА СЧЕТ МЯГКИХ НАГРУЗОК.

Бесплатно
PILATES. Первое занятие

СЕРИЯ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРАЯ РАЗВИВАЕТ ВСЕ ТЕЛО — УКРЕПЛЯЮТСЯ МЫШЦЫ, УЛУЧШАЕТСЯ ОСАНКА, РАЗВИВАЕТСЯ ЭЛАСТИЧНОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ, БАЛАНС И КООРДИНАЦИЯ. БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ РАБОТЕ С ПОЗВОНОЧНИКОМ — УЛУЧШАЕТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ, СТАБИЛИЗИРУЮТСЯ ПОЗВОНКИ И СУСТАВЫ. УКРЕПЛЯЕТСЯ ЦЕНТР, ПОДТЯГИВАЮТСЯ ЯГОДИЦЫ. КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ С ОСОБЫМ ВНИМАНИЕМ К ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ ДЫХАНИЯ И КОНТРОЛЮ БРЮШНЫХ МЫШЦ. ЭТО ПОМОГАЕТ ВЫПОЛНЯТЬ ДВИЖЕНИЯ С МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТЬЮ И ЭФФЕКТИВНОСТЬЮ.

Бесплатно
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. Первое занятие

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ С ОГРОМНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ РАЗНООБРАЗНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАВЫКОВ ТЕЛА. НА НАШИХ ЗАНЯТИЯХ ВЫ НАЧНЕТЕ РАЗУЧИВАТЬ И ОБЪЕДИНЯТЬ В КОМПЛЕКСЫ СОТНИ СУЩЕСТВУЮЩИХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС ПОЛНОПРАВНЫМ ХОЗЯИНОМ СВОЕГО ТЕЛА.

Бесплатно
WORKOUT. Первое занятие

НАПРАВЛЕНИЕ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СВОЕГО ТЕЛА И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. ОСНОВНОЙ АКЦЕНТ ДЕЛАЕТСЯ НА РАБОТУ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ И РАЗВИТИЕМ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ. ФОРМИРУЕТСЯ АТЛЕТИЧЕСКОЕ КРАСИВОЕ СКООРДИНИРОВАННОЕ СИЛЬНОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО.

Бесплатно
BODY BALLET. Первое занятие

НАПРАВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ БОРЬБЫ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ, УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ ТЕЛА, КРАСИВОЙ ОСАНКИ, ГРАЦИОЗНОСТИ И ОТЛИЧНОЙ ПЛАСТИКИ. ЕГО ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ – СДЕЛАТЬ ФИТНЕС НЕ ТОЛЬКО АКТИВНЫМ, НО И ГРАЦИОЗНЫМ И УТОНЧЕННЫМ. ОСНОВА BODY BALLET – ПОПУЛЯРНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ АРСЕНАЛА БАЛЕРИН И РАЗЛИЧНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ КЛАССИЧЕСКОЙ ХОРЕОГРАФИИ, ТАКИЕ КАК ПА, ДЕМИ-ПЛИЕ, ГРАНД-ПЛИЕ, РЕЛЕВЕ, БАТМАНЫ.

Бесплатно
BODYFLEX FIT. Первое занятие

CИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ НАПРАВЛЕННАЯ НА РАСТЯЖКУ МЫШЦ. ПРОГРАММА КОМБИНИРУЕТ В СЕБЕ ПРИВЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ STRETCHING И ТЕХНИКИ МИОФАСЦИАЛЬНОГО САМОМАССАЖА И С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ РОЛЛОВ.

Бесплатно
ЗДОРОВАЯ СПИНА. Первое занятие

ПРОГРАММА НАПРАВЛЕНА НА ПРОРАБОТКУ МЫШЦ, УДЕРЖИВАЮЩИХ ПОЗВОНОЧНИК В ПРАВИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ. СПЕЦИАЛЬНО РАЗРАБОТАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НАПРАВЛЕНЫ НА ПОСТЕПЕННОЕ РАСТЯЖЕНИЕ, РАССЛАБЛЕНИЕ, УКРЕПЛЕНИЕ И КОРРЕКЦИЮ ПОЗВОНОЧНИКА И МЫШЦ СПИНЫ. ТАКЖЕ В ПРОГРАММЕ БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ УДЕЛЯЕТСЯ СУСТАВАМ И СВЯЗКАМ. ДАЖЕ ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ЗАНЯТИЙ ВЫ СМОЖЕТЕ ОЩУТИТЬ НЕОБЫЧАЙНУЮ ЛЕГКОСТЬ ВО ВСЕМ ТЕЛЕ, УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ

Бесплатно
OUTDOOR. Первое занятие

ЗАНЯТИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ НАСЫЩАЮТ ОРГАНИЗМ КИСЛОРОДОМ, ЧТО СЛУЖИТ ЗАЛОГОМ УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ПРОЦЕСС ЖИРОСЖИГАНИЯ АКТИВИЗИРУЕТСЯ, В РЕЗУЛЬТАТЕ ЧЕГО ТЕЛО ПРИОБРЕТАЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ РЕЛЬЕФ. ТАКЖЕ ТАКИЕ ТРЕНИРОВКИ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ И ЗАРЯЖАЮТ ПОЗИТИВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ.

Бесплатно

Отзывы

4.6
  /  73 оценки
Все отзывы 15
  • Дарья М.
    0 0
  • Василий
    Отличный выбор групповых программ, высококлассные тренера, очень уютная атмосфера.
    0 0
  • Александр
    Чисто! Удобно! Комфортно!
    Занятия в мини группах максимум 5чел. График выстроен очень удобно, можно брать несколько занятий подряд (например силовая+растяжка), в любое время найдешь подходящую для себя тренировку.
    Крутой тренерский состав! Каждый тренер учитывает возможности, пожелания и подбирает нужную программу и нагрузку.
    И вообще тут просто прикольно))) я бы назвал “u1family”
    0 0
  • Дарья
    Самые лучшие тренеры и заботливые администраторы! Растяжка и силовые направления дают результат сразу после первого посещения! Про чудесную атмосферу и персональный подход и говорить нечего! Тренеры Татьяна, Инна, Валерия, Алия, Анастасия и Екатерина, а также менеджер Ксения навсегда в сердечке!
    0 0
  • Вера
    Обожаю эту студию) за супер-эффективные тренировки, индивидуальный подход и уютную атмосферу!
    U1Fitness даёт мотивацию к новым свершениям и в спорте, и в жизни) вы лучшие!
    0 0
  • Алена
    Самый крутой фитнес ️ Индивидуальный подход, квалифицированные тренера и не более 6 человек на тренировках Очень уютно Плюс можно получить ответ на любой вопрос о питании и физиологии
    0 0
  • Мария
    Очень крутая атмосфера!
    Небольшие группы, индивидуальный подход на занятиях! Девчонки очень милые и внимательные. ️ Ты всегда под надзором профессионалов, помогают, консультируют! Очень удобная электронная запись на занятия. Разные направления, на любой вкус и настроение. Сама не могу остановиться ходить и друзей агитирую. В полном восторге!! ️ ️ ️
    0 0
  • Гульноза
    Ребята, следила за ними очень давно, и недавно решилась пришла на пробное и сразу же взяла абонемент! Они меня покорили! После тренировки по арбату пройтись — за милое дело) стараюсь посещать сразу 2 тренировки силовая/кардио+растяжка. Всем подтянутых форм!
    0 0
  • Мария
    Сходила на пробную тренировку, и тут же приобрела абонемент на год. Посещаю уже месяц регулярно и очень довольна результатом. Отличная локация, шикарный персонал. Happy
    0 0
  • Александра
    Это просто прекрасная студия!!! С более чем адекватными ценами за почти индивидуальные тренировки — в группе до 5 человек.
    Есть вода, чай, полотенце, все необходимое оборудование.
    Есть тренировка Go Flo!
    Тренера просто огонь.
    Очень рада, что купила абонемент — лучшее вложении в себя, любимую!
    0 0
  • Марина
    Стандартная студия без каких либо фишек. ничего особенного в ней нет. разве что цены весьма завышенной, так называемые акции — акциями вовсе не являются.
    Много пафоса, хотя на самом деле пустышка.
    Занятия отменяют даже не предупредив, но при это постоянно названивают с приглашением на пробное. 2 раза приходила и 2 раза была отмены.
    1 0
  • Саша
    В фитнес центре не очень много людей,тренера дают хорошую нагрузку, приятная атмосфера,и дружелюбные администраторы!
    0 0
  • Анна
    Хотите результат, приходите сюда. Хожу 3 месяца и уже достигла хороших результатов, благодаря сильной команде тренеров. Замотивируют, проконтролируют, к каждому найдут подход. Очень здорово, что занятия проходят в маленьких группах. Я довольна.
    0 0
  • Очень хороше место с крутейшими тренерами и лучшим фитнес-директором!!! Рекомендую!!!
    0 0
  • Елена
    Лучшая команда! Хожу на шпагат, body form, trx, функциональный тренинг. Иногда по 2 занятия. Совмещаю нагрузку и растяжку Купила безлит.
    Результат — 6 кг за 2 месяца; — 8 см талия! Горжусь собой)))
    0 0